歯のセルフケア研究室｜歯科衛生士が教える歯磨き・歯周病・口臭対策

健康のために、毎日お酢ドリンクやレモン水を飲んでいませんか。虫歯はないと言われたのに冷たい水がしみる、前歯の先が薄く透けてきた。そんな変化があるなら、酸で歯が溶ける「酸蝕歯」のサインかもしれません。歯科衛生士の佐伯なおで…

毎日しっかり磨いているのに、歯の黄ばみが一向に取れない。そんなときは、磨き方を疑う前に「黄ばみの種類」を確かめてみてください。 歯科衛生士の佐伯なおです。歯の黄ばみは、表面の着色・加齢・歯の内部の変色の3種類に分かれ、効…

朝起きたとき、顎が重たくて、こめかみのあたりまでだるい。そんな日が続いていませんか。 歯科衛生士の佐伯なおです。その疲れは、寝ている間の食いしばりが残したものかもしれません。食いしばりは音がしないため、本人も家族も気づか…

「自分の口、においますか」と聞かれて、はっきり答えられる人はほとんどいません。歯みがき指導のときにこちらから尋ねても、返ってくるのは「たぶん、あると思います」という曖昧な言葉です。 はじめまして、佐伯なおと申します。大阪…

歯を磨いたあと、洗面台に吐き出した泡がうっすらピンクになっていた。そんな朝が、月に何度かありませんか。 はじめまして、佐伯なおと申します。大阪府内の歯科医院で歯科衛生士として働いて16年になります。毎日10人前後の患者さ…

「1日3回、毎食後にちゃんと磨いています」 歯磨き指導の場でそう言われると、こちらとしては安心するはずなんです。ただ、正直に言うと、そのあとに染め出しをして気まずくなったことが何度もあります。歯の表面はきれいなのに、奥歯…