歯磨きは1日何回・何分が正解?回数より大事なこと
「1日3回、毎食後にちゃんと磨いています」 歯磨き指導の場でそう言われると、こちらとしては安心するはずなんです。ただ、正直に言うと、そのあとに染め出しをして気まずくなったことが何度もあります。歯の表面はきれいなのに、奥歯…
歯のセルフケア研究室|歯科衛生士が教える歯磨き・歯周病・口臭対策
歯科衛生士歴16年の筆者が、歯ブラシ・フロス・歯磨き粉の選び方から、歯周病・口臭・歯ぎしり・着色の悩みまで、大人の毎日のオーラルケアを根拠つきで解説。「なんとなく磨く」を卒業して、自分の歯で一生食べるためのブログです。
「1日3回、毎食後にちゃんと磨いています」 歯磨き指導の場でそう言われると、こちらとしては安心するはずなんです。ただ、正直に言うと、そのあとに染め出しをして気まずくなったことが何度もあります。歯の表面はきれいなのに、奥歯…